Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 106,19g | Hh: 154,98g.
Lounas: Fazer Patonki, Granarolo Parmigiano Reggiano, Tomaattipyre, Dolmio Vaaleakastike Juustolla, Rainbow Lasagnelevyt, Mutti Paseerattu Tomaatti, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit. Päivällinen: Valio Kermaviili Dippi American, Pringles Tortilla Chips Original, Rainbow Makea Maissi, Subway Hunajasinappi, Subway Tuplasuklaa Cookie, Subway Kananrinta Salaatti. Välipalat/Muut: Fuku Salmon Set, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|