Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 146,07g | Hh: 216,16g.
Aamiainen: Mustikkasmoothie, Becel Kevyt Margariini, Ruis- ja Hapanlimppu. Lounas: Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka. Päivällinen: Kana-Nuudeli-Wokki, Kana-Nuudeli-Wokki. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Päärynät. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl555
|