Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 116,92g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Paprika (Punainen), Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Pro Feel Proteiinijuoma Mansikka, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä. Lounas: Rasvaton Maito. Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Riisinuudelit (Kuiva). Välipalat/Muut: Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Paprika (Punainen), Pirkka Italialainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl555
|