Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1842 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 71,13g | Hh: 236,93g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Puolukka, Nestlé Fitness Yogurt Murot, Mandariini, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Tropicana Cloudy Apple, Subway Melt, Subway Valkosuklaa Donitsipallo. Päivällinen: Marjakiisseli, Kokkikartano Suklaapuuro. Välipalat/Muut: Keiju Merisuola, HK Kalkkunaleike, Lanttulaatikko, Atria Imelletty Perunalaatikko, Rainbow Maustesilli, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|