Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1928 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 69,27g | Hh: 206,28g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Alpen Mysli, Rusinat (Siemenettömät). Päivällinen: Pågen Gifflar Korvapuusti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naapurin Maalaiskana Crispy Wings. Välipalat/Muut: Lidl Rustico-Sämpylä, Rainbow Kermajuusto 17%, Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Oivariini Oivariini, HK Saunapalvikinkku, Karl Fazer Maitosuklaa, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|