Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2157 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 116,59g | Hh: 297,60g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Labne, Магнит Банан, Мёд, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Haribo Маршмеллоу, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Кумкват, Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Royal Forest Гранола Ореховая, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Мёд. Välipalat/Muut: Haribo Мармелад Мишки, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Помидоры, Болгарский Перец, Богатырь Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|