Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
3055 kcal
|
Rasva: 153,61g | Prot: 132,59g | Hh: 299,83g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee. Lounas: On The Border Tortilla Chips, Daisy Light Sour Cream, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Lean Ground Beef, Breakfast Best Breakfast Bowl Bacon. Päivällinen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Välipalat/Muut: Butter, Pringles BBQ Potato Crisps, Kar's Sweet 'N Salty Mix (50g), Harris Teeter Animal Crackers , Linden's Chocolate Chippers Bite Size Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Good choice yesterday. This is better than a 3 pound gain, yes? Have a great day DP. xo
06 maalis 23 jäseneltä: wifey9707
|
Thanks, Wifey. That's what I was thinking. ;) Happy Monday, friend!
06 maalis 23 jäseneltä: davidsprincess
|
06 maalis 23 jäseneltä: wifey9707
|
06 maalis 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Staying home yesterday must've helped! Good choice!💜
06 maalis 23 jäseneltä: Diana 1234
|
06 maalis 23 jäseneltä: John10251
|
06 maalis 23 jäseneltä: StormsGirl
|
06 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|