Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1856 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 82,22g | Hh: 216,20g.
Lounas: Vihreä Tee, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Parsakaali, Barilla Penne Rigate, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kanafilee, Rainbow Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Kantolan Cream Cracker, Oliiviöljy, Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Tesco Tempura King Prawns, Järvikylä Ruohosipuli, Maggi Kanaliemikuutio, Keitetty Kananmuna, Miyata Udon Noodles . Välipalat/Muut: Mantelit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|