|
Höh no mitä tää nyt on!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1876 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 55,07g | Hh: 264,36g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Pirkka Kauramaito , Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Banana, Celery , Hummus, Meriläisen Leipomo Ruis Littana. Lounas: Naturli Vegaaninen Levite, Juurisämpylät, Linssikurpitsamömmö. Päivällinen: Pirkka Parsakaali, Cashew-cheddarsoossi, Pirkka Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink and Red) , Arla Ingman Voi, Myllyn Paras Ruishiutale, LU Tuc, Ballerina Vadelma. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|