Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1863 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 63,94g | Hh: 261,33g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Lender's Cinnabon Cinnamon Swirl Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. Lounas: Little Debbie Star Crunch, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Marketside Chicken Spicy Mustard Wrap, Great Value Chocolate Chip Granola Bar. Päivällinen: Post Honey-Comb Cereal. Välipalat/Muut: General Mills Fruit Gushers, Honeymaid Graham Crackers, Moji Sushi Spicy Crab Roll, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hope you have a wonderful day, DP. 💖
07 maalis 23 jäseneltä: _bec_ca
|
Thank you! I am very grateful for a loss. I overate and it was undeserved. Praising God for that.
07 maalis 23 jäseneltä: davidsprincess
|
I love your perseverance! WE never give up, that's the secret.
08 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|