Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2521 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 176,35g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Appelsiinit, Rainbow Keittokinkku, Rainbow Sulatejuusto, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Rainbow Lohkoperunat, Snellman Kotimainen Palvikinkku. Lounaan jälkeen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Rainbow Keittokinkku, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Sulatejuusto, Kotimaista Varrasleipä. Päivällinen: Oliivit (Musta), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Apetit Särkisen Kalapyörykät. Iltapala: Olut, Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|