Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1038 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 77,35g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Valio Curry-Linssikeitto, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin. Päivällinen: Via Fresh Soup Beef & Noodle Ramen. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|