Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
469 kcal
|
Rasva: 14,38g | Prot: 22,51g | Hh: 59,03g.
Aamiainen: Mustaherukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Rainbow Sinappisilli, Kurkku, Peruna (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|