Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
519 kcal
|
Rasva: 16,28g | Prot: 23,18g | Hh: 65,49g.
Aamiainen: Kaffe, Pirkka Meetvursti, Valio Kevytmaito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Leksands Näkkileipä. Lounas: Rainbow Jasmiini Riisi, Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|