Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1177 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 80,43g | Hh: 108,74g.
Lounas: Kikkoman Soijakastike, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Ruohosipuli, Porkkanat, Rainbow Sweet Chili Sauce, Kurkku. Päivällinen: Kaali, Knorr Lihaliemikuutio, Parsakaali, Valio Mehevä Pastavuoka. Välipalat/Muut: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Oululainen Reissumies, Mantelit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|