|
No niin! Paino pysynyt samassa vaikka en ole kaloreita laskenutkaan. Teki pääkopalle hyvää. Tänään takaisin laskennan pariin ja miettimään loppuviikon ja viikonlopun ruokalistaa! Tästä on hyvä jatkaa 💪
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1246 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 83,93g | Hh: 29,50g.
Lounas: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kermaviili, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. lisää...
|
vakaa paino
|