Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
512 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 38,81g | Hh: 62,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Omenat, Omenat, Omenat. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Kanafilee. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|