Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1069 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 76,95g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Буздякский Рассольник. Päivällinen: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Брокколи Тушеные, Сыр, Евроспар Карбонад Запеченый. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|