Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1014 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 45,74g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Жареное Яйцо, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе. Lounas: Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками. Päivällinen: Белочка Семечки, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Каждый День Крабовые Палочки, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Välipalat/Muut: Изолят Соевого Белка, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Живые Конфеты Грейпфрут, Живые Конфеты Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|