Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
492 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 12,66g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: Leksands Näkkileipä, Kaffe, Pirkka Meetvursti, Valio Kevytmaito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Välipalat/Muut: Pirkka Iso Salmiakkituutti. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|