Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1301 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 54,26g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Meeat Muu Pepperoni, Tee (Haudutettu), Freshona Amerikkalainen Kurkkuviipale, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Oululainen Reissumies, Saarioinen Kirjolohikeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Hapankaali. Päivällinen: Saarioinen Katkarapukeitto, Leipäaitta Retkieväs. Välipalat/Muut: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Omenat, Omenat, Pirkka Kaurajuoma, Pikakahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outsanderi
|