Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2049 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 99,28g | Hh: 245,01g.
Lounas: Granarolo Parmigiano Reggiano, Barilla Spaghetti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Tomaattipyre. Päivällinen: Fuku Salmon Set, Kikkoman Soijakastike. Välipalat/Muut: Päärynät, Lohilo Half'n.Half, Mantelit, Pirkka Sour Cream & Onion Kettle Cooked Chips, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|