Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2690 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 63,26g | Hh: 383,60g.
Aamiainen: Harris Teeter Animal Crackers, Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Nabisco Chips Ahoy! Original, America's Choice California Navel Oranges, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Subway 6" Italian BMT. Päivällinen: Pro2Snax Sliced Apples with Chocolate Caramels & Pretzels, Great Value Pancakes . Välipalat/Muut: Coors Light Beer (Bottle), Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|