Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1791 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 80,76g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma, Kahvi, Jyväbroiler Broileripekoni, Paistettu Kananmuna. Lounas: UniCafe Butter Chicken, Fazer Amica Naanleipää, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Kuorrutettu Kanelipulla, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|