Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1878 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 60,71g | Hh: 256,96g.
Aamiainen: Banana, Peanut Butter, Fazer Kaura-Pellavaleipä. Lounas: Soy Sauce, Rasilaisen Hapiskimchi, White Rice, Tofu & prunes. Päivällinen: Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Hellmann's Vegan Mayo, Mustard, Fazer Kaura-Pellavaleipä, Rainbow Vegan Greek White Cubes, Tofupekoni, Cherry Tomatoes, Cucumber, Namipäivä Karkkiämpäri. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|