|
Had a few beers. Probably just dehydrated.
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2178 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 75,20g | Hh: 285,18g.
Aamiainen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Coffee. Lounas: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Gold Star Chili Original Chili, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Päivällinen: Pro2Snax Sliced Apples with Chocolate Caramels & Pretzels, Red Baron Original Crust - Pepperoni Pizza, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
That will do it! I am up a little this morning but I am getting back into my normal routines and Friday nights for me are two dirty martnini's! I always go up on the scale becasue of the salt from the olives but by Monday usually back to normal and by Friday's weigh in at the gym I am usually on track. Have to enjoy life a little too!
11 maalis 23 jäseneltä: Redporchlady
|
11 maalis 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
11 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
Have you tried weight lifting?
11 maalis 23 jäseneltä: gage4ever
|
I enjoy the flavor of a good beer, but rarely drink these days. Way too many calories and I like how feel when I’m drinking until the next day! 🤪 Not good for me either due to my Diabetes 2 anyway 🤷🏼♀️
11 maalis 23 jäseneltä: StormsGirl
|
@Gage4ever - SHE is the weight lifter!
11 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
You know what- I totally forgot to add the calories for the beer. Lolol. I need to go back. Not used to drinking my calories.
11 maalis 23 jäseneltä: davidsprincess
|
Dp, unless you got really hot, you didn't drink no calories. 😅
glad to see you keeping the site going 👌
12 maalis 23 jäseneltä: yohoyoh
|
12 maalis 23 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|