Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 69,61g | Hh: 170,99g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kiivi, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Heinz Curry Mango Sauce, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanafilee. Päivällinen: Valio Oltermanni, Kiivi, Vaasan Iso Grahampaahto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paahtoleipäjuustolla
|