Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 67,06g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lounas: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Картошка Печеная, Морской Окунь. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Селяночка Рисовая Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|