|
Jes! Jospa ei enää tarvihe mennä pyörimään sinne seuraavalle kymmenelle.
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1982 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 54,32g | Hh: 276,81g.
Aamiainen: Earth Control Roasted Coconut Flakes, Maple Syrup , Peanut Butter, Banana, Myllärin Luomu Ohrahiutale. Lounas: Tomatoes, Cucumber, Rainbow Vegan Greek White Cubes, Tofukiusaus. Päivällinen: Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Oatly Havregurt Turkkilainen, Apple, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Hellmann's Vegan Mayo, Boiled Potato, Meeat Muu Kasvi Ryynimakkara. Välipalat/Muut: Rainbow Margariini, Kotimaista Siikafilee, Pirkka Saaristolaisleipä, Orange, Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|