|
Lukemaa kun katsoo niin luulen ettei tuo perjantaihin mennessä laske edellisen perjantain alle 🤔 Mulla nyt jostakin syystä jumittaa tosi kovasti tässä 65 ja päälle. (perjantaisin "virallinen" punnituspäivä) Kuten jo aiemminkin totesin niin en ole vuosiin painanut 64 ja sitä on vaan nyt odotettava kun nytkähtää paino sinne. Mutta mä TIEDÄN, että jonakin päivänä saavutan mun tavoitteen 🤩
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
550 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 13,50g | Hh: 9,10g.
Lounas: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Ketomo Jäätelö Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|