Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1644 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 104,35g | Hh: 158,52g.
Lounas: Myllyn Paras Pyöreä Pizzataikina, Jesse Caesarkastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Rivercote Krutonki, Salaatti, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike. Päivällinen: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Kanafilee, Bataatti, Sitruunamehu (Pullotettu). Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Härän Kylmäsavupaisti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Mantelit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|