Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
3562 kcal
|
Rasva: 145,50g | Prot: 97,54g | Hh: 478,66g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel. Lounas: Dairy Queen Chocolate Cone (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Päivällinen: Hill Country Fare Saltines, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Välipalat/Muut: Nabisco Nutter Butter Double Nutty. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|