Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2028 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 100,56g | Hh: 228,32g.
Aamiainen: Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Bays Original English Muffin, Coffee. Lounas: Great Value Pineapple Chunks, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Frigo Light String Cheese, Mozzarella Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Päivällinen: Peanut Butter, 2% Fat Milk, Sunbeam Large White Bread, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (48g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|