Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
585 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 68,75g | Hh: 15,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Растительное Масло, Яйцо, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки. Lounas: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. Päivällinen: Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|