Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1805 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 77,32g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Kahvi, Omena, Rainbow Kaurahiutale, Rainbow Jogurttirahka, Banaanit. Lounas: Rusinat (Siemenettömät), Uunijuurekset, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalikääryleet, Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Croissant, Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini, Kopparberg Hard Seltzer. Välipalat/Muut: Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Arla Ingman Luonto+ Mango, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|