|
Tjaaa 😂 Aikamoista heittelyä. Mut hei... Viikko sitten punnituksesta tipahtanut myös 💪
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1019 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 35,27g | Hh: 34,81g.
Lounas: Suppilovahvero, Valkosipuli, Porkkanat, Rainbow Paprikasuikaleet, Sipulit, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Santa Maria Original Coconut Milk, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|