|
Olin eilisen mahataudissa , varmaan vaikuttaa 🤣
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1826 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 64,88g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Apple, Boiled Egg. Lounas: Onions , Cucumber, Filos Halloumi, Butter , Kotimaista Mannapuuro . Päivällinen: Laitilan Kukko Lager, Burger King Plant Based Long. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|