Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2213 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 91,87g | Hh: 304,97g.
Aamiainen: Harris Teeter Animal Crackers, McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin, Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Whole Green Beans, Great Value Enriched Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: De La Rosa Marzipan, Great Value Chocolate Pudding Cups, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Target Fruit Snacks. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey! Hope you had a good day! We hit 61 degrees here today. It was so nice after an unusually long snow season! Looking forward to spring!!!
16 maalis 23 jäseneltä: bearnoggin
|
So am I! We had some nice weather but now back to winter. Got caught in the rain twice yesterday. And it was a cold rain. Hope you are doing OK!
17 maalis 23 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|