Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
988 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 90,18g | Hh: 33,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Zinus Кокосовое Молоко, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lounas: Минтай Жареный. Päivällinen: Белочка Семечки, Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Nestle Nuts XXL Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|