Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2051 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 94,56g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Fazer Ruislese, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka . Lounas: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate, Pirkka Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat, Keiju Merisuola. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Luumut, Pirkka Pähkinäsekoitus . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|