Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2786 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 122,60g | Hh: 359,38g.
Lounas: Скумбрия Отварная, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Авокадо, Гречка Отварная, Петрушка, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чеснок, Петрушка, Горбуша Соленая, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|