Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 85,73g | Hh: 42,83g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. Lounas: Caesar-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Salaatti, Caesar-Salaattikastike, Oliiviöljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|