Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1641 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 76,15g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: Nesquik Suklaamuro, Keitetty Kananmuna. Lounas: Margariini, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Sämpylä. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Caesar-Salaattikastike, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Cheddar, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|