Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2020 kcal
|
Rasva: 111,45g | Prot: 67,27g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Naturli Vegaaninen Levite, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä. Lounas: Keiju Margariini, Vaasan Leipä, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Keiju Margariini, Vaasan Leipä, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Italiamo Gelato Al Caffe, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Baked Potato (Peel Not Eaten). Päivällinen: Pouttu Muu Jauhis, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Kävin eilen toisen kerran jumpassa. Ja oli ihanaa! Mukava huomata, että kunto ei ole ihan nollissa ja lihaksetkin toimii. Yritän nyt käydä tuolla aina kun on menoa kaupungilla.
21 maalis 23 jäseneltä: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|