Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2141 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 66,25g | Hh: 245,04g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, X-Tra Mansikka, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Fazer Amica Pyttipannu, Auran Chili-Vuusto Tex Mex -Kastike, Töysäläinen Kanelikorppu , Auran Chili-Vuusto Tex Mex -Kastike, Fazer Amica Pyttipannu, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Reeva Hot Chicken Flavour Instant Noodles, Rainbow Kidneypavut Chilikastikkeessa. Välipalat/Muut: Apetit Vöner Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|