Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1672 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 72,62g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Myllärin Luomu Ohrahiutale. Lounas: Naturli Vegaaninen Levite, Wasa Näkkileipä, Pouttu Muu Jauhis, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Vegetable Oil, Jalotofu Maustamaton, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Miyata Soba Noodles. Välipalat/Muut: Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Lettuce, Bell Peppers, Cucumber, Milbona Salaattijuusto, Sportyfeel Creamy Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|