Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 74,31g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Kasvissosekeitto, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Heineken 0.0 Alcohol Free, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Saarioinen Perunalaatikko, Wilhelm Juustomakkara. Välipalat/Muut: Omenat, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|