Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2090 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 69,22g | Hh: 268,66g.
Aamiainen: Tomatoes, Hummus , Fazer Auringonkukka-Ruisvuoka Leivinhiivaton. Lounas: Naturli Vegaaninen Levite, Wasa Näkkileipä, Apple, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto, Pouttu Muu Jauhis, Pirkka Kauramaito, Ruispuolukkapuuro. Päivällinen: Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Kauramaito , Rainbow Mysli Tropical Fruit, Naturli Vegaaninen Levite, Juurisämpylät, Fried Egg, Juvenes Feta-Pinaattipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|