Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
471 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 22,19g | Hh: 64,08g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Mustaherukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 23 jäseneltä: Petejh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|