Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1303 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 82,20g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Chiquita Banaani, Mustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kirsikkatomaatit, Pirkka Avokado, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Tee (Makeuttamaton), Foodin Collagen Protein Bar Ginger Lime. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|